За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет!
Оптимальное время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).

Наименование: Цикл передач канала ЖивиТВ. Бодифлекс- занятие 3
Автор: Мариной Корпан
Год: 2009
Страна: Россия
Канал: Живи ТВ
Продолжительность: урок ~ 51 минута
Формат: AVI
Размер: 408.99 мб

-Деньги нужны даже для того, чтобы без них обходиться. (Оноре де Бальзак)